How To Climb Series - Horst E. / Хорст Э. - Learning to Climb Indoors, 2nd Edition / Изучение скалолазания в помещении, 2-е издание [2012, PDF/EPUB, ENG]

Страницы:  1

Ответить
Автор
Сообщение

WarriorOfTheDark

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 10 лет 10 месяцев

Сообщений: 1673

WarriorOfTheDark · 11-Июл-17 01:20 (1 год 4 месяца назад, ред. 28-Июл-17 22:26)

Learning to Climb Indoors, 2nd Edition / Изучение скалолазания в помещении, 2-е издание
Год издания: 2012
Автор: Horst E. / Хорст Э.
Издательство: Falcon Guides
ISBN: 978-0762780051
Серия: How To Climb Series
Язык: Английский
Формат: PDF/EPUB
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 208
Описание: В книге рассматриваются различные аспекты изучения скалолазания в помещении с использованием скалодромов. Внимание уделяется самым разным вещам, начиная от техники безопасности и необходимой экипировки и заканчивая различными способами физической подготовки и техниками скалолазания.
The essential handbook for every beginner, Learning to Climb Indoors is the most complete book available on indoor climbing.
Veteran climber, performance coach, and renowned author Eric J. Hörst gives you all the information you need to get started and have fun. From what to expect on your first visit to a climbing gym to in-depth instruction on climbing techniques, tactics, strategy, and taking your indoor climbing skills outside, this guide will take you through your first few days—and years—as a climber.
Hörst covers basic gear, fundamental safety techniques, and the importance of personal one-on-one instruction at the gym. Chapters on mental control, physical conditioning, and self-assessment round out the training. And as you progress, advice on advanced techniques and tactics will help you conquer the steepest walls. This revised and fully updated edition includes a new section on youth climbing as well as more information on taking your indoor-climbing skills outside onto real rock. Full color photos round out the package to make Learning to Climb Indoors an indispensable resource for new climbers.
Примеры страниц
Оглавление
Contents
Foreword by USA Climbing.............vi
Acknowledgments........................ vii
Introduction.....................................ix
Chapter 1. Welcome to the Vertical Extreme! 1
Chapter 2. Equipment and Safety Gear 13
Chapter 3. Learning the Safety Systems 23
Chapter 4. The Keys to Rapid Learning of Skills 35
Chapter 5. Basic Skills and Drills 45
Chapter 6. Advanced Techniques and Drills 71
Chapter 7. Lead Climbing and Success Strategies 89
Chapter 8. Mental Training and Fear Management 107
Chapter 9. Getting into Climbing Shape 123
Chapter 10. Training for Youth Climbers 151
Chapter 11. The Secrets to Climbing Your Best 163
Afterword..................................177
Glossary.........................................181
Suggested Reading........................186
Resources.........................................187
Index...................................................188
About the Author.................................192
Download
Для скачивания .torrent файлов необходима регистрация
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
[Профиль]  [ЛС] 

WarriorOfTheDark

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 10 лет 10 месяцев

Сообщений: 1673

WarriorOfTheDark · 28-Июл-17 22:27 (спустя 17 дней)

[Цитировать] 

28.07.17 - торрент перезалит, добавлена книга в формате EPUB
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error